为引导学生正确认识自我、打破刻板印象，促进心理健康发展，3月27日，国际教育学院在江宁校区南区食堂广场举办了“撕掉标签，拥抱真我”撕标签主题活动。学院心理辅导员、留学生及百余名学生共同参与，通过互动分享、展板张贴等形式，探讨如何摆脱外界标签束缚，树立积极自信的人生态度。
活动伊始，心理辅导员何道宏老师结合实际案例指出，诸如“内向等于不合群”“留学生等于不努力”“女生学不好理科”等刻板标签容易引发焦虑和自我怀疑，并鼓励学生通过自我觉察与正向表达重构健康心理状态。随后，同学们在“标签墙”撕掉定义标签，并在“夸夸墙”下粘贴真我情绪。“这个仪式让我感到释怀，原来很多人和我有同样的困扰”，G22园艺（生物技术）学生刘诗佳分享道。来自巴基斯坦的留学生丁玲子感慨：“我们应该用行动定义自己，而非他人的评价。”
本次活动是心理健康教育月的重点环节，旨在培养学生抵御外界负面评价的能力。未来学院将持续开展心理团辅、跨文化适应工作坊等活动，助力学生健康成长。
（通讯员：何道宏）
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