5月21日中午，智控学院在北区01栋一站式学生社区举办了一场别开生面的“撕掉标签，做不被定义的自己”心理健康教育主题活动。活动以“五育润心”为核心理念，通过“绘梦”“破茧”两大步骤，融合艺术表达与心理疗愈的创意互动形式，引导同学们打破外界偏见，拥抱真实自我。活动现场设置了“标签墙”与“共创画板”两大互动区域，标签墙上贴满“文科生数学差”等标签，展板刚一亮相，就吸引了许多同学们的目光。
活动过程中，同学们在志愿者的引导下，纷纷选择对应自身困扰的标签，将“瘦的人就是弱不禁风”“太不合群了”“三分钟热度”“男生穿什么粉色”等标签一一撕下并合影，这一过程能够帮助同学们打破非此即彼的僵化思维，以更包容、动态的视角看待自己与世界，从而获得更强的心理调节能力。“空白画板共创”环节中，同学们或用黑笔书写“考研必胜”“拒绝内耗”等励志短句，或用彩笔涂鸦向日葵、笑脸等图案，每个作品都被贴在共创画板上，从空白画板到满幅创作的过程直观展现了大家心灵的蜕变轨迹。离场时，参与者还获得钥匙扣与种子留作纪念，将活动的温暖记忆随身带走。
此次活动累计吸引80余名同学参与，收集到50余条真诚留言。这种沉浸式体验比传统讲座更易引发情感共鸣，印证了“去标签化”需要具象化的情感载体，当抽象的心理概念转化为可触摸的标签、可书写的画板，同学们在互动中完成了自我审视与群体共鸣。相信通过此次活动可以帮助更多学生在成长中坚守本真，拥抱不被定义的无限可能。
（撰稿人：段蕊 审稿人：涂远）
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