为贯彻江苏省教育厅《关于组织开展“五育润心，沐光同行”心理健康教育活动的通知》文件的精神，培养我院大学生积极心理品质，结合“3.20咱爱您”活动主题，3月20日下午14：30，人文学院在幕府校区操场举办了一场主题为“爆忧存乐”的春日运动会。本次活动由我院心理辅导站的专职老师汪新老师主持，面向人文学院全体学生报名参加。

本次活动分为三个环节，即春日“爆”烦恼（参与者将自己的烦恼写在气球上，随后将气球踩爆，以象征烦恼消除）、“呆”会儿，在春天（参与者坐在一起，进行一场发呆比赛。在规定时间内，谁能保持最专注、最放松的状态最久谁就获胜）、快乐“装”瓶中（在彩纸上写下自己的美好瞬间或积极想法，将它们放入小玻璃瓶中收藏）。同学们将载有烦恼的气球扔在地上，并重重地将其踩破，一切不愉快在起伏的“嘭嘭”声中消散。

紧接着的环节让同学们倍感期待，大家静下心来，让思绪融在暖阳里，放空、放空……评委组制造的干扰音，丝毫没有影响到选手的心态，夕阳的光辉渐渐晕染天际，选手们依旧稳如泰山，但随着时间流逝，胜负渐分，来自22古典文献学班的董丹同学荣获了第一名。活动结束时，大家收起盛满自己美好回忆及愿景的玻璃瓶，欢悦而归。同学们纷纷表示，通过“踩破、发呆、收集”这些动作，让大家放松了身心，在忙碌的课业之余收获了点点小幸福。

本次活动目的在于帮助学生缓解压力、释放烦恼、增加积极情绪，同时促进同学间交流，鼓励学生们在活动中更了解自己，实现自我成长。（审稿人：高欢欢）